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Jun 16, 2023

Incontra gli allenatori: Dom Studzinski, allenatore di forza e condizionamento fisico Auburn

AUBURN, Ala. – Dom Studzinski conosce in prima persona la trasformazione che può avvenire in una sala pesi. Quando era al nono anno nel Wisconsin, pesava 130 libbre. Dopo cinque anni di allenamento e alimentazione

AUBURN, Ala. –Dom Studzinski conosce in prima persona la trasformazione che può avvenire in una sala pesi.

Quando era al nono anno nel Wisconsin, pesava 130 libbre. Dopo cinque anni di allenamento e alimentazione come un giocatore di football, pesava 255. Un linebacker americano per il campione nazionale NAIA Sioux Falls.

"Adoro questo sport", ha detto Studzinski, capo allenatore di forza e condizionamento di Auburn. "Mi piace lavorare con questa popolazione di giovani che si trovano in un momento cruciale della loro vita."

Il ruolo di Studzinski gli consente di trascorrere più tempo tutto l'anno con gli studenti-atleti di football di Auburn rispetto anche ai loro allenatori.

"Adoro stare sullo sfondo", ha detto. "Essere nelle loro vite per la maggior parte del tempo e cercare davvero di influenzarli, fisicamente e mentalmente, per i prossimi cinque, 10, 15 anni."

Studzinski è arrivato nelle pianure dalla Liberty University. Lui e l'allenatore Hugh Freeze risalgono a più di un decennio fa, avendo lavorato insieme all'Ole Miss a partire dal 2012.

"Lavorare per un allenatore che non si vergogna di parlare della sua fede, è un ambiente di lavoro in cui sono molto fortunato ed entusiasta di trovarmi", ha detto Studzinski.

Quando i potenziali studenti-atleti vengono in visita, lo staff di forza e condizionamento di Auburn mostra loro il Creel Family Development Lab, 25.000 piedi quadrati di spazio di allenamento all'interno del Woltosz Football Performance Center, recentemente dedicato.

Discutono del programma offseason di Auburn e mostrano gli strumenti di allenamento high-tech che utilizzano per massimizzare lo sviluppo.

"Parlo del processo", ha detto Studzinski, per il quale l'allenamento fisico è solo una parte dell'equazione del successo. “Per aiutare a modellare non solo il loro corpo ma la loro mente. Quando vengono qui in visita, molte volte i ragazzi dicono: "Wow".

Ogni sabato alla Southeastern Conference, i livelli di forza e condizionamento aiutano a determinare chi vince e chi perde.

"Adoro la parola 'opportunità'", ha detto Studzinski. "Non ci viene garantito assolutamente nulla, ma ci viene offerta un'opportunità migliore con quello che facciamo giorno dopo giorno."

Personalizzando i programmi di formazione in base alla posizione, il team S&C di Auburn combina ricerca e processo, un mix di tenacia della vecchia scuola con tecnologia all'avanguardia.

"Ci assicuriamo che ci sia una buona miscela tra questi", ha detto. “Non ci basiamo solo sulla ricerca. Siamo anche pratici. Ciò che è pratico per la nostra attrezzatura e per i nostri atleti è creare il miglior programma possibile per quei ragazzi”.

Oltre a Studzinski, gli assistenti allenatori di forza e condizionamento fisico BJ Hayes, Cam Josse, Kevin Kcehowski e Davasia Jones condividono le responsabilità, raccogliendo dati sul campo di allenamento e nella sala pesi e monitorando uno schermo di movimento per aiutare gli studenti-atleti a dare il massimo. livello.

Cercando di esaminare e imparare dai fallimenti e dai successi della vita, Studzinski trasmette i principi che ha imparato lungo il percorso.

"Se possiamo imparare le lezioni dallo sport e non doverlo affrontare nella vita reale, preferirei che lo facessero", ha detto.

Studzinski attribuisce al professore di scienze motorie dell'Università di Sioux Falls Kelly Quick il merito di averlo indirizzato verso corsi che lo hanno preparato per la sua professione.

"Mi ha colpito molto", ha detto. “Mi ha fatto domande, ha cercato di capire la mia personalità e il mio processo di pensiero. Mi ha avviato sulla strada che mi ha portato in questo campo. I nostri accademici hanno un’ottima piattaforma per aiutare i nostri studenti-atleti”.

Anche se a Dom Studzinkski piace far crescere studenti-atleti che aspirano a una carriera calcistica professionistica – e ne ha fatto da mentore a molti nelle sue 13 stagioni da allenatore di football al college – il suo "perché" rappresenta una sequenza temporale più lunga e riguarda la vita oltre il gioco.

"Sta facendo del suo meglio e sta portando via alcune di quelle lezioni durante il tempo che passate insieme?" Ha detto Studzinski. “Questo è ciò che mi entusiasma. Ecco perché mi piace farlo.

Jeff Shearer è uno scrittore senior presso AuburnTigers.com. Seguitelo su Twitter: