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Jun 30, 2023

Dieci modi importanti per aiutare a mantenere gli studenti atleti al sicuro quando fa caldo

Il caldo e l'umidità possono essere particolarmente pericolosi per gli studenti atleti mentre si preparano per gli sport autunnali. La Croce Rossa americana offre dieci modi in cui gli allenatori possono aiutare a proteggere i giocatori. Questa estate ha visto

Il caldo e l'umidità possono essere particolarmente pericolosi per gli studenti atleti mentre si preparano per gli sport autunnali. La Croce Rossa americana offre dieci modi in cui gli allenatori possono aiutare a proteggere i giocatori.

Quest’estate ha visto un caldo estremo persistere su un’ampia fascia del paese. Mentre gli atleti studenti iniziano a prepararsi per la prossima stagione autunnale, agli allenatori viene ricordato che il caldo e l’umidità possono essere particolarmente pericolosi per i loro giovani giocatori. La Croce Rossa americana offre dieci modi in cui gli allenatori possono aiutare a proteggere i giocatori.

EMERGENZE LEGATE AL CALDO

I CRAMPI DI CALORE sono dolori muscolari e spasmi alle gambe o all'addome. I crampi da calore sono un segnale precoce di problemi e gli atleti dovrebbero informare i responsabili se non si sentono bene. Se qualcuno soffre di crampi da calore, portalo in un luogo più fresco per riposare, allunga leggermente il muscolo interessato e reintegra lentamente i liquidi con mezzo bicchiere (circa 4 once) di acqua fresca ogni 15 minuti.

L'ESAURIMENTO DA CALORE è una condizione più grave segnalata da pelle fresca, umida, pallida o arrossata; sudorazione abbondante; mal di testa; nausea o vertigini; o debolezza ed esaurimento. Per trattare l'esaurimento da calore, spostalo in un luogo più fresco, rimuovi o allenta gli indumenti stretti e spruzza la persona con acqua o applica panni freschi e bagnati sulla pelle. Se sono coscienti, far bere lentamente piccole quantità di acqua fresca. Se la persona rifiuta l'acqua, vomita o inizia a perdere conoscenza, chiamare i servizi di emergenza.

COLPO DI CALORE Il colpo di calore è un'emergenza pericolosa per la vita quando qualcuno è sopraffatto dal calore e il suo corpo inizia a smettere di funzionare. I segni includono pelle calda e arrossata che potrebbe essere secca o umida; cambiamenti nella coscienza; vomito e temperatura corporea elevata. Chiama immediatamente il 911 se qualcuno mostra segni di colpo di calore. Se possibile, sposta la persona in un luogo più fresco e immergila fino al collo in acqua fredda. In caso contrario, bagnare o spruzzare la persona con acqua fredda oppure coprirla con asciugamani freddi e bagnati o sacchetti di ghiaccio.

SCARICA LA NOSTRA APP DI PRONTO SOCCORSO L'app di pronto soccorso della Croce Rossa mette a portata di mano l'accesso immediato alle informazioni sulla gestione delle emergenze di primo soccorso più comuni, comprese le emergenze legate al caldo. Scarica questa app cercando "Croce Rossa americana" nel tuo app store o su redcross.org/apps.

Informazioni sulla Croce Rossa americana:

La Croce Rossa americana protegge, nutre e offre conforto alle vittime dei disastri; fornisce circa il 40% del sangue nazionale; insegna competenze che salvano vite umane; distribuisce aiuti umanitari internazionali; e sostiene i veterani, i militari e le loro famiglie. La Croce Rossa è un'organizzazione senza scopo di lucro che dipende dai volontari e dalla generosità del pubblico americano per portare a termine la propria missione. Per ulteriori informazioni, visitare redcross.org o cruzrojaamericana.org oppure visitarci su Twitter all'indirizzo @RedCross.

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